このカンガルーさん…
完全に休日のお父さんスタイル😂

🦘
「今日はもう動かん。」

でも実はこれ、大事なお話☝️✨

ずーっと座りっぱなしだと…

⚠️ 足の筋力低下
⚠️ むくみ
⚠️ 転倒リスクUP
⚠️ “立つのめんどくさい化現象”発生🤣

だから訪問介護では
🌼「ちょっと立つ」
🌼「少し歩く」
🌼「一緒に体を動かす」
を大切にしています😊✨

おすすめは👇

📺 CMのたびに立つ
🍵 お茶取りに行く
🧹 テーブル拭きを手伝う
🚶 家の中を1周する

“頑張る運動”じゃなくてOK🙆‍♂️

毎日の小さな動きが未来の元気を作ります🌈✨

でもたまには…
🦘「今日はカンガルー座りで休憩な。」
そんな日も必要ですね🤣☕

🍀訪問介護 和（のどか）
今日も笑顔で訪問中です🏠✨